Lifestyle Read Time: 3 min

Retiring Wild: National Parks and You

For many older adults, 找时间体验大自然是退休后最大的乐趣之一. 还有什么地方比8bet体育400多个国家公园管理局的景点更能领略美国的壮丽呢?1 For over a century, 一代又一代的退休人员探索过这些令人惊叹的景观, marveled at the diverse wildlife, 并发现退休后在户外生活对身体的好处.2 但最近的研究表明,对退休人员来说,精神方面的好处可能更为重要. Read on to learn more.

The Cortisol Connection

Have you ever had a stressful day? One that left you tired and irritable? 这些感觉很可能是由压力荷尔蒙皮质醇引起的. 皮质醇在人体中起着重要作用, by helping to regulate your mood, motivation, and fear. However, when someone experiences sustained stress, 他们体内皮质醇水平的升高可能会大大增加他们患心脏病的风险, depression, and even negatively impact their memory.2 Luckily, 多项研究表明,每天与大自然接触至少20分钟,可能会显著降低皮质醇水平.3 But the benefits don't stop after 20 minutes. In fact, longer durations spent in a natural environment, 是否可以进一步增强平静和健康的感觉以及提高精神表现.4

A Thrifty Option

美国国家公园系统被一些人认为是退休后最健康、最经济的度假方式之一. 毕竟,在目前417个国家公园中,大约有300个是免费入场的.5 对于那些想要享受国家公园管理局(NPS)提供的一切的人来说, 终身高级通行证(80美元)或年度高级通行证(20美元)都很便宜. Regardless of which you purchase, remember that:

  • 高级通行证可以在一些设施费用上提供50%的折扣, such as those related to camping, swimming, and specialized interpretive services.
  • 高级通行证一般不包括或减少特别娱乐许可证费用或由特许人收取的费用.
  • 可能会有服务费,这取决于你如何购买你的通行证. For more details, including the most recent ticket prices, 在计划下一次旅行之前,请访问国家公园管理局的网站.

A Prescription for Nature

Even though locations like Yellowstone, Yosemite, 锡安是退休人员最喜欢的目的地, 许多社区也受益于小型公园和自然保护区. 对于那些没有远足或露营过的人来说,这些地方可以是一个很好的开始. 即使是那些在国家公园工作了几年的人也会从中受益, both physically and mentally, from visiting one of their local wildlife areas. So, before you pack your bags and load up the camper, 帮你自己一个忙,看看你家能提供什么. 你可能会发现保持快乐的最好方法之一, healthy, and sharp is closer than you think.

1. Department of the Interior, 2018
2. Science Daily, 2019
3. Webmd, 2019
4. Science Daily, 2019
5. National Park Service, 2019

这些内容的来源被认为提供了准确的信息. 本材料中的信息不作为税收或法律咨询. 它不能被用于避免任何联邦税务处罚的目的. 有关您个人情况的具体信息,请咨询法律或税务专业人士. 本材料由FMG Suite开发和制作,旨在提供有关可能感兴趣的主题的信息. FMG, LLC, is not affiliated with the named broker-dealer, 国家或美国证券交易委员会注册的8bet体育咨询公司. 所表达的意见和所提供的材料仅供一般参考, 不应被视为是对任何证券买卖的邀请. Copyright 2021 FMG Suite.

Share |
 

Related Content

The Richest Man in Babylon

The Richest Man in Babylon

无论顺境还是逆境,持续地将收入的一部分存起来是一种很好的理财方法.

Healthy Body, Healthy Pocketbook

Healthy Body, Healthy Pocketbook

保持健康的生活方式可以帮助你减少与健康相关的开支,并避免在恢复室的时间.

Managing Your Lifestyle

Managing Your Lifestyle

使用智能管理来获得更多你想要的东西,并释放资产用于8bet体育.